Tym razem poprowadzimy warsztaty rysowania  mandali w ośrodku jogi EQUANIMUS, ul. Wiertnicza 133, Warszawa Wilanów.

Cena – 100 zł

Zapisy – 603 539 609

Maksymalna ilość osób w grupie – 10.

Mandala to nic innego jak malowanie w okręgu. Jednak ta prosta z pozoru technika, w dłuższej perspektywie pozwala na zmniejszenie poziomu negatywnych emocji, w tym lęku, podwyższenie samooceny a nawet poprawę kontaktów z otoczeniem.

Arteterapia (leczenie poprzez sztukę) współcześnie traktowana jest jako działanie wspierające proces leczenia nawet w przypadku poważnych zaburzeń,  w terapii indywidualnej, grupowej i rodzinnej. Pomaga w lepszym poznaniu siebie, rozwija osobowość i kreatywność.

Program warsztatów powstał w oparciu o badania P. Henderson i J, Kellog, dotyczących leczniczego wpływu tworzenia mandali na dobrostan psychiczny.

Czas trwania warsztatów około 3 godz.

Na warsztatach:

• Dowiesz się w jaki sposób rysowanie w okręgu wpływa na nasze emocje (i nie tylko).
• Nauczysz się prostej i alternatywnej techniki polepszającej jakość życia, pomagającej rozwiązać i uzdrowić to co dotychczas przeszkadzało Ci  cieszyć się życiem i w każdej jego chwili zaznawać poczucia bezpieczeństwa, harmonii i spełnienia, zmniejszyć poziom stresu i napięcia.

Opowiem Ci o swoich badaniach przeprowadzonych z udziałem mandali  na grupie osób po różnych traumatycznych wydarzeniach życiowych oraz zapoznam Cię z wynikami tych badań.

Zapraszam! Aneta Kaluba