Odwaga i skuteczność – warsztaty przełamywania lęku i wzmacniania pewności siebie – 25 listopada, godz. 9.30-16.30

“Pokochanie siebie to początek romansu na całe życie”

Oscar Wilde

CO ZYSKASZ

Odkryjesz na nowo swój potencjał.
Przyjrzysz się swoim zasobom, parametrom siły i mocy.
Poznasz swoje blokady i nauczysz się praktycznych sposobów ich pokonywania.
Dowiesz się co może powstrzymywać Cię w odważnych decyzjach i działaniach.
Zdobędziesz narzędzia do przełamywania lęku, oswajania ryzyka.
Zyskasz inspirację i motywację do pracy nad sobą.
Wykształcisz postawę pewnego siebie i konstruktywnego wyrażania emocji.
Wzmocnisz poczucie własnej wartości.

DLA KOGO

Gdy nie wiesz, dlaczego pewnych rzeczy nie udaje Ci się zmienić.
Gdy boisz się podejmować decyzje.
Gdy codzienne wyzwania Cię paraliżują.
Gdy obawiasz się zabierać głos i nawiązywać relacje.
Gdy uważasz, że masz niskie poczucie wartości.
Gdy nie doceniasz siebie i swojego życia.
Gdy nie jesteś przekonana/y do swoich pomysłów.
Gdy brakuje Ci asertywności.
Gdy zastanawiasz się, dlaczego działasz w taki a nie inny sposób?
Gdy pewne zachowania kolegów/rodziny tak mocno Cię irytują?
Gdy myślisz, że powinieneś/powinnaś „coś” ze sobą zrobić, ale nie wiesz co?

METODY PRACY

• ćwiczenia coachingowe
• gry tematyczne
• zadania grupowe
• indywidualna praca nad sobą

RAMOWY PROGRAM

• Czym jest pewność siebie – testy  oraz ćwiczenia coachingowe, między arogancją a obecnością.
• Jak tworzysz swoje ograniczenia – jak się ich pozbywać – praca na poziomie ciała – pozycje wewnętrznej siły, uwalnianie napięć.
• Znajdź swoje parametry mocy – inwentaryzacja atutów, analiza reakcji i możliwości, lista brakujących kwalifikacji.
• Oswajanie ryzyka – rozpoznaj, wyznacz ambitny cel, zapomnij o doskonałości – ćwiczenia z przełamywania wewnętrznych oporów.
• Jak wyznaczać aurę siły i zdecydowania – atrybuty siły.
• Subtelna autopromocja – stajesz się tym co praktykujesz – ćwiczenia z brzmienia i spójności.
• Ja w roli głównej – kto kieruje Twoim życiem – metodologia scenariusza.
• Filary odporności psychicznej – jak je zbudować.
• Moja mapa – zadanie – codzienne wzmacnianie.

PROWADZĄCA

Iwona Kokoszka – coach grupowy i zespołowy oraz trener biznesu, zajmuje się naukowym i praktycznym badaniem motywacji. Prowadzi szkolenia z zakresu zarządzania i komunikacji, warsztaty z pisania, seminaria na temat kontaktów z mediami, szkolenia z budowania marki osobistej i zawodowej, pewności siebie, zarządzania potencjałem zawodowym. Jako Reiss Profile Master zajmuje się diagnozowaniem motywacji ludzkiej i wykorzystaniu jej w pracy zawodowej oraz profilowaniem zawodowym młodzieży. Jest autorką i trenerem cyklu szkoleń motywacyjnych dla kobiet pt. „Odkryj swoje atuty i zwyciężaj jak kobieta”. Przygotowała program społeczno-edukacyjny Żyjmy z Głową, czyli zdrowie psychiczne Polaków.

Data: 25 listopada 2017

Godzina: 9:30 – 16:30

Miejsce: Nasza Strefa, al. Niepodległości 157 lok 17,  02-555   Warszawa

Koszt: 350 zł od osoby

Zapisy przyjmujemy drogą e-mailową  poradnia@naszastrefa.pl   lub telefonicznie – 603 539 609

Liczba miejsc  jest ograniczona.